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こんにちは6月4日～6月10日は歯と口の健康週間です。

この取り組みはお口の中の健康増進を目指し厚生労働省、文部科学省、日本歯科医師会、日本学校歯科医会が連携して毎年実施しております。

主な目的として

• 歯と口の健康に関する正しい知識の普及啓発
• 歯科疾患の予防に関する適切なセルフケアの習慣定着
• 歯科疾患の早期発見・早期治療の徹底

があります。

歯の力、お口の役割とは

食べる(食べ物を噛み砕く)

近年私達の食事は軟らかな料理が増えています。そのため食べ物を噛み砕く事を咀嚼と言いますが咀嚼の回数が減少することにより唾液の分泌量が減少したり、顎の周りの筋肉が成長せず顎の発育・成長に影響するとの指摘もあります。

そのためすべての食べ物を30回かけて食べる必要はありませんがゆっくり時間をかけて咀嚼して食べることが重要です。

話す(発音を助ける)

話すことは発語発声器官の筋肉により声の出し方や発声の正しさも増していきます。

そのため食べることは正しい発音を身につける土台作りでもあるのです。しっかり咀嚼して食べることが重要になります。

表情を作る

お顔の表情を作るには表情筋と言われる皮膚の直ぐ下にある筋肉が大きく関わっています。頭皮、眼、鼻、口の周り、頬、上唇、下唇の運動に関係します。特に口輪筋と頬筋は食べ物が口からこぼれないようにし、食べ物が挟まっているときには奥の方に押し出す働きもします。

そのためお口の周りの筋肉と舌を鍛えるあいうべ体操をお勧めします。

からだの姿勢やバランスを保つ

からだのバランスを保つには噛み合わせがとても大切であることがわかっています。これはしっかり歯が噛み合うことで頭の位置が固定され、腰の位置も安定するからと言われています。

そのため健康で長生きするためにはしっかりと食べ物を噛みだけではなくしっかりとした噛み合わせを確保しておくことが重要になります。

正しい自分にあった歯磨きを

良く噛むためにはご自身の歯をなるべく残すことが重要になります。そのためには自分のお口の中の状況にあった歯ブラシの方法を身につける必要があります。

歯と歯の間は歯間ブラシやデンタルフロスを併用すると効果的にプラーク(歯垢)を除去することができます。

定期的な歯科検診

どれだけ上手にお口の中を清掃出来たとしても自分では上手くプラークをとれない場所や歯石は出てきます。

そのためには歯科医院でプロフェッショナルケアを行い、汚れが残っていないか、新たな虫歯が出来ていないかを確認して貰うこともとても重要だと思います。

そうすることでいつまででもご自身の歯でしっかりと食べ物を噛み、身体全体のバランスを保っていくことがQOL(生活の質)の向上を図るうえでは重要です。

南小岩の歯医者 | 小野寺歯科医院

日付： 2020年6月9日  カテゴリ：ブログ and tagged #セルフケア, #咀嚼, #姿勢, #定期検診, #小岩、#歯科医院、#清潔、#クリーニング, #歯と口の健康週間, #発音

5月に入り新型コロナウイルスも大分落ち着いてきて都内の感染者も少なくなってきたように感じています。

そのせいか街を歩く人の数も少しずつ増えてきています。

しかし、まだまだ油断は禁物で完全に終息するまでにはしばらく時間がかかりますので今一度、新型コロナウイルスとはどのようなウイルスでどのように感染していくのかを改めて書きたいと思います。

新型コロナウイルスとは

新型コロナウイルスは人や動物の間で広く感染症を引き起こすコロナウイルスとして新たに見つかったのが新型コロナウイルス(SARS-COV-2)でこの感染症を新型コロナウイルス感染症(COVID-19)と言います。コロナウイルスには、風邪の原因となるウイルスや重症急性呼吸器症候群(SARS)や中東呼吸器症候群(MERS)ウイルスなと6種類が含まれますが上記の2つのウイルス以外は、感染しても通常の風邪などの重度でない症状にとどまります。

コロナウイルスの構造

コロナウイルスは遺伝情報としてRNAを持つRNAウイルスの一種で他のコロナウイルスと同様に球状でコロナの由来である冠のような形のたんぱく質を持っています。

感染経路

新型コロナウイルスの感染源は明らかではありませんが、主な感染経路は飛沫感染と接触感染の2つが考えられています。

1、飛沫感染

感染者のくしゃみや咳、唾液等と一緒にウイルスが放出され、別の人がそのウイルスを口や鼻から吸い込み感染します。

2、接触感染

感染者がくしゃみや咳を手で押さえた後、その手で周りの物に触れてウイルスが付着し、別の人がその物に接触してウイルスが手に付着し、その手で口や鼻を触って粘膜から感染します。

潜伏期間

世界保健機構(WHO)によると、潜伏期間は1～14日(多くは5、6日)とされています。

そのため感染者は14日の経過観察が推奨されています。

症状

• 発熱
• 全身倦怠感
• 咳
• 喉の痛み
• 鼻水
• 嘔吐
• 下痢
• 筋肉痛

等が確認されています。

他にも緊急性の高い症状として

• 顔色が明らかに悪い
• 唇が紫色になっている
• 息が荒い
• 息苦しい
• 胸の痛みがある
• 座らないと息が出来ない
• 肩で息をしている
• ぼんやりしている
• もうろうとしている

等が確認された場合はすぐさま対処が必要になります。

感染予防

• 手洗いの徹底
• うがいの徹底
• マスクの着用
• 60%以上のアルコールで身の回りを除菌・消毒する。
• 十分な睡眠
• バランスのとれた食事

当たり前かもしれませんがこれらを徹底して行うことが重要です。

南小岩の歯医者 | 小野寺歯科医院

日付： 2020年5月15日  カテゴリ：ブログ and tagged #小岩、#歯科医院、#コロナウイルス、#新型コロナウイルス、#感染予防、#マスク、#うがい、#消毒、#滅菌

近年新型コロナウイルスが世界中に蔓延しています。

新型コロナウイルスの感染対策として免疫力を高める事が重要と言われています。これは現在コロナウイルスに対する治療薬がないため自分達の持つ力で対応しなければなりません。

しかし、ストレスや過労、睡眠不足や風邪と同じように歯周病によりお口の中で炎症があると免疫機能が上手く働きません。そのためお口の中をキレイにしておくことも重要てす。

歯科医院では各々感染対策を行っております。

当院では感染対策として以下の事を行っております。

・医療スタッフの感染対策の徹底(手洗い、アルコール消毒、マスク着用を徹底)

・患者様来院時のアルコールによる手指消毒と検温

・院内の常時換気

・診療器具の個々の滅菌と使い捨ての徹底

・受付とキッズルームを使用した待ち合い患者様の分散

・ドアノブや取っ手を消毒液で除菌

ご理解ご協力を宜しくお願い致します。

南小岩の歯医者 | 小野寺歯科医院

日付： 2020年4月8日  カテゴリ：ブログ and tagged #小岩、#歯科医院、#新型コロナウイルス、#消毒、#滅菌、#感染対策、#除菌、

近年日常で使用される金属材料が原因で生じるアレルギー性の皮膚炎が発症することが問題になっております。

例えば口内炎や舌炎だけでなく手や足等の全身に湿疹などの炎症が現れることもあります。

患者さんのなかにはなかなか治らない手の湿疹が良くなったなどのケースもあります。

※金属アレルギーに関する調査研究参照

原因

口の中にある銀歯や詰め物などの金属が原因となりアレルギー反応が生じます。

正確には金属から溶け出した金属イオンが体内に吸収されることがきっかけで起きます。

原因となる金属には現在歯科の銀歯等に使用されているパラジウム合金が多いと言われています。

症状

1、アトピー性皮膚炎

2、接触性皮膚炎

3、掌蹠膿疱症

4、痒疹

5、脱毛症

6、扁平苔癬(皮膚)

7、口腔内灼熱感と疼痛

8、口腔扁平苔癬

9、口唇炎

10、舌炎

11、口内炎

診断

アレルギー検査を行います。

検査をおすすめする患者様

・ピアスやネックレスやベルトで赤くなる患者様

・肌荒れしやすい患者様

・アトピー性皮膚炎のある患者様

・花粉症の既往のある患者様

検査には2通りの方法があります。

1、パッチテスト

原因が疑われる金属の試薬を腕や背中に貼ります。2、3日後にシートをはがし、15分後に判定します。

2、DLST検査(血液検査)

採血を行い血液に含まれる成分により、金属アレルギーの有無を解析します。

どちらも皮膚科へ依頼して行って頂くことになります。

歯科の治療

1、詰め物や被せものを金属を使用しないものに変える。

前歯は小さな虫歯であればコンポジットレジンと呼ばれるプラスチックの樹脂で治療を行います。

被せたりする場合はオールセラミックやジルコニアをオススメします。

奥歯は保険での白い被せものが認められます。但し、皮膚科にて金属アレルギーの診断があれば変えることが出来ます。

診断が無い場合では条件がありますが下顎の第一大臼歯までは白く変えることが出来ます。

歯がない場所にはジルコニアを使用したブリッジか金属を使用しない入れ歯やインプラントが良いと思います。

但しインプラントの場合はチタンという金属を使用します。非常にアレルギーの出にくい金属と言われています。

金属アレルギーは近年急増してきています。

もしも出来る限りお口の中に金属が無い方が体の健康にも繋がりますので気になる症状がある場合には是非ともご連絡ください。

南小岩の歯医者 | 小野寺歯科医院

日付： 2020年3月10日  カテゴリ：ブログ and tagged #全身管理、#インプラント、#入れ歯, #小岩、#歯科医院、#金属アレルギー、#アレルギー検査、#セラミック、#コンポジットレジン